50세 이후 먹지 말아야 할 간식 4가지, 간식 주의보~
뱃살과의 전쟁을 선포하거나 다이어트를 결심한 사람들의 공통된 위험군은 어쩌면 간식이다. 칼로리 소비가 적어진 사회적 환경으로 꾸준한 건강관리가 요구되기도 하는데 이는 비단 누구를 위한 것이 아니라 바로 자신인데 실행의 어려움은 역시 오랫동안 누적된 습관 때문에 쉽지가 않다. 그리고 나이가 들어감에 따라 대사능력은 떨어지게 되므로 평소에 식생활에도 관심을 기울여야 한다. 당연하면서도 알고 있으면서도 지켜지지 않는 건강상식에서 특히 주의해야 할 간식 4가지에 대한 정보가 있어서 포스팅을 하게 되었는데 '정라레' 유튜브 채널의 영상이다. - 50세 이후, 이런 간식 절대 먹지 마세요~ 50대 먹지 말아야 할 간식 4가지 - https://www.youtube.com/watch?v=cSrDya5YwJs 1. 자..
[배움과 도전의 일상]/[알아두면 좋은 것들]
2022. 1. 12. 10:02
